Фридайвинг это особое направление в подводном плавание, это ныряние под воду без использования каких либо дополнительных приспособлений. Погружение происходит только на одной задержке дыхания. Этот вид спорта предполагает отсутствие каких либо механизмов или чего-то искусственного, что мешало бы человеку ощущать себя в бездне подводного царства. Люди, занимающиеся фридайвенгом, находятся под водой ровно столько, сколько позволяет организм.

Фридайверы считают, что их способ погружения, это не просто спорт, это определённая философия, позволяющая человеку общаться с водным миром на принципиально новом уровне, способ познания моря и себя. Это не самый безопасный вид спорта, однако, очень не плохой вид активного отдыха для всех.

Один из первых известных рекордов по нырянию на глубину был установлен на спор. Итальянец Раймондо Буше - пилот морской авиации, поспорил со своим приятелем, что нырнёт также глубоко, как и человек с аквалангом. Этот человек работал на глубине 30 метров. Он выиграл спор. Это произошло в 1949 году в Неаполитанском заливе.

В 60-е годы 20 века итальянец Энцо Майорка и француз Жак Майоль преодолели рубеж в 50, а затем и в 60 метров. Каждый из этих рекордов учёные расценивали как предел возможностей человека. По всем законам физики, если глубина достигает более чем 50 метров, грудная клетка человека должна была бы разорваться. Ученые медики смогли объяснить, почему этого не происходит. Физиологические особенности человека препятствуют этому, хотя  разрыва грудной клетки и не происходит, есть целый ряд неприятностей, которые могут  подстерегать фридайвера.

Опускаются фридайверы на глубину двумя основными способами, с грузом и без. Те, кто делает это без груза,  пользуются большей популярностью. Иногда груз достигает примерно 40 килограммов. Самое глубокое погружение с балластом зафиксировано на глубину 133 метра.  Латиноамериканец Франсиско Феррера в 1996 году проделал это погружение, задержав дыхание на 2 минуты 35 секунд и испытав давление в 210-250 тонн