Несмотря на то, что дайвинг это не состязание, но довольно часто дайверы  находят способ, чтобы превратить его в таковое, особенно при упоминании опыта и умения. Одним из наиболее очевидных признаков держаться под водой является расход воздуха, служащий хорошим индикатором общего подводного мастерства, предусматривающего контроль над плавучестью, способность  расслабляться и работу ласт. Если необходимо подняться наверх из-за недостатка воздуха, то от других это невозможно скрыть, поскольку ваши напарники или даже вся группа должны будут из-за Вас прервать погружение.

1-й секрет: Необходимо изменить дыхательный цикл

На земле естественный дыхательный цикл включает вдох – выдох- паузу – вдох – выдох – паузу. Под водой этот цикл  естественным путем  меняется  у расслабленного дайвера, становится таким: вдох – пауза – выдох – вдох – пауза – выдох. Между начинающим и опытным подводным пловцом основное отличие заключается в продолжительности вышеупомянутой паузы и степени расслабленности. Расход воздуха меньше, чем длиннее пауза. Расслабление снижает риск баротравмы в период паузы даже при подъеме на меньшую глубину.

2-й секрет: Необходимо глубоко дышать

Нужно вдыхать медленно, глубоко и расслаблено. Темп дыхания должен замедляться из-за ограничений человеческого организма и регуляторов при перемещении плотных газов, в противном случае пловец будет «двигать воздух», при этом у его организма будет недостаточно возможностей для поглощения кислорода. При глубоком дыхании происходит более полный объем кислорода и углекислого газа в условиях, ограниченных для дыхания, из-за повышенного давления. Для того, чтобы обеспечить нормальный обмен следует медленнее и глубже дышать на большой глубине.

3-й секрет: Нужно имитировать мима

Следует помнить, что вода плотнее воздуха в 800 раз. Основная цель пловца под водой должна состоять в том, чтобы превратиться в невесомый и расслабленный организм, двигающийся медленно-медленно. Нужно постараться при движении вспомнить мима, изображающего легко замедленную съемку. У дайверов, практикующих йогу и иные способы релаксации, еще больше замедляется дыхание.

4-й секрет: Необходимо руки держать при себе

При плавании не нужно помогать себе руками. Пловец должен руки сложить на груди, засунуть их под баллон за спину или под грузовой ремень, а также они могут свободно свисать по бокам. Необходимо целенаправленно и медленно грести ластами. Для того, чтобы пребывать с состоянии невесомой расслабленности необходимо,  прежде всего,  добиться нейтральной плавучести, то есть одного из самых важных навыков для экономии воздуха.

5-й секрет: Необходимо освоить нейтральную плавучесть

Сейчас стандартная проверка на нейтральную плавучесть следующая: нужно самый минимальный вес брать с собой, позволяющий дайверу осуществить страховочную остановку на 3-5 м с баллоном, под давление 30 бар, без воздуха или с самым минимальным количеством воздуха в его компенсаторе. Дайвер должен держать нейтральную плавучесть на любой глубине и только дыханием ее корректировать. Кроме того, дайвер должен сохранять горизонтальное положение,  упорядочить свое снаряжение и повысить его обтекаемость, отрегулировать регулятор и соблюдать экономию воздуха.