Посещаемость сайта

Свобода погружения в фридайвинге

Безусловно, каждый дайвер стремится под водой ощутить не только свободу дыхания и движения, но и свободу от громоздкого оснащения, т.е. полную свободу во всем. Он хочет доверять голубой стихии и почувствовать полное, гармоничное единение с ней.

Фридайвинг дает возможность дайверу получить такую свободу. Под фридайвингом подразумевается адаптация древних психотехник к водной стихии. Он напоминает йогу, но только динамическую дыхательную йогу в воде. Человек, начинающий заниматься фридайвингом, обучается правильному использованию пиротехник. В дальнейшем это позволит ему не только под водой правильно расходовать воздух, при этом намного снижая его расход, но и вести себя адекватно в трудных ситуациях.

 

Способы адаптации к погружению

В дополнение к этому следует отметить, что несложные пранаямы, выполняемые во время занятий, дают возможность все отделы легких подключить в работу, что благотворно влияет на общее состояние организма, поскольку улучшается трудоспособность, повышается жизненный тонус. Вне сомнения присутствует оздоровительный эффект. Нельзя не отметить, что психологические тренировки фридайверов положительно влияют и на поведение дайвера в подводных стрессовых ситуациях, при этом большое количество адреналина выбрасывается в кровь, что,  безусловно, очень нежелательно во время пребывания под водой, поскольку адреналин сжигает кислород в крови.

Драйвер должен быстро найти адекватное решение возникшей проблемы, успокоиться и начать совершать правильные действия. Поэтому дайвер должен обладать хорошим потенциалом психологической прочности, позволяющей ему одновременно решать несколько проблем. С помощью занятий фридайвингом  этот запас можно  найти и развить в себе. Психотехники фридайвинга позволяют по-другому воспринимать действительность. Человек, научившись абстрагироваться от происходящих событий, становится просто наблюдателем, при этом он не вовлекается в эту проблему. В результате ему намного легче найти наиболее адекватное и правильное решение возникающих трудностей. Дайвер, прошедший правильную подготовку к погружению, пребывает в деконтрационном состоянии, при этом он начинает более полно видеть возникшие проблемы и полностью воспринимать действительность.

Также в правильном дыхании не последнюю роль играет еще такой важный компонент как питание. В настоящее время существуют диетические схемы, позволяющие оказать влияние на подготовку организма к экономичному дыханию, на снижение расхода воздуха. Особенно это важно для дыхания во время экстремальной ситуации. Психологические тренировки дают возможность изменить настрой дайвера на время, нужное для того, чтобы решить проблему. Изменение настроя в стрессовой ситуации влечет за собой значительное снижение расхода воздуха. При выполнении какой-либо работы повышается расход кислорода, и, соответственно, повышается уровень СО2 в крови. Тренировки по фридайвингу позволяют подготовить организм спокойно воспринимать нехватку кислорода и спокойно реагировать на повышение СО2. Фридайвинг помогает людям правильно расставлять акценты, учит их осознанно вести себя в стрессовых ситуациях.